Reis door de Chakra's workshop

Reis door de Chakra’s

In deze workshop komen de belangrijke elementen van de Chakraleer aan de orde. In elke bijeenkomst wordt één van de zeven hoofdchakra’s behandeld. Naast inhoudelijke informatie is er elke bijeenkomst een ervarings oefening.

Resultaat van de Workshop

Gedurende de workshop krijg je inzicht in de werking van het chakra systeem in het algemeen. En word je je bewust(er) van de huidige stand van zaken van je eigen chakra’s. De ervaringsoefeningen maken je bewuster van waar je staat ten aanzien van bepaalde levensgebieden, het lichaam en de emotionele gesteldheid. Hiermee gepaard gaande ontdek je waar eventueel nog wat voor verbetering vatbaar is om een evenwichtiger mens te worden. En wanneer je behoefte hebt aan verandering dan heb je handvatten en ideeën gekregen hoe hiermee aan het werk te gaan. Verandering of dit nu op mentaal, fysiek, emotioneel of spiritueel niveau is heeft in eerste instantie invloed op de individuele chakra’s. Maar daar deze nauw met elkaar in verbinding staan en samenwerken, heeft verandering in één chakra direct invloed op het totale energie systeem.

Chakra’s en de energiestromen

Hoe werkt één en ander nu volgens de chakraleer? Elk Chakra brengt zijn eigen energiestroom op gang. Als alles goed is stroomt de energie lekker door. Dan ben je een mens vol energie en zonder veel frustraties. Helaas is dat bij de meeste mensen niet zo. Allerlei gebeurtenissen in het leven, zowel in het heden als in het verleden, zorgen voor onevenwichtigheid in de chakra’s. Daardoor stroomt de energie niet goed door. Dit heeft direct invloed op ons lichaam, emoties, gedachten en handelingen. Daar waar aan de ene kant te weinig energie kan doorstromen ontstaat aan de andere kant een te veel aan energie. Kortom, alles is min of meer uit balans. Dit kan zich uiten in allerlei klachten.

Klachten

Denk aan vermoeidheid, het onderdrukken of extreem aanwezig zijn van emoties, te weinig of teveel aan daad- of wilskracht, of voornamelijk in ons hoofd aanwezig zijn in plaats van in ons hele lichaam, etc. Het één heeft een wisselwerking op het ander. Een fysieke of psychische klacht heeft zijn weerslag op de energiebalans. Een verslechterde energiebalans leidt weer tot verergerde of nieuwe fysieke of psychische klachten.

Met de diverse oefeningen en technieken die in de workshop aan bod komen stimuleren we de chakra’s waardoor de onderlinge werking meer in evenwicht komt.

Hieronder volgt een korte beschrijving van elk chakra.

Zeven hoofd-chakra’s

Basis chakra (Muladhara): heeft uitwerking op onze eerste levensbehoeften zoals veiligheid en geborgenheid en onze algehele fysieke gezondheid. Het verbindt ons met het verleden, de band met onze ouders en familie. Het fysieke gebied van het eerste chakra is het perineum, de bekkenbodem en de onderrug en benen.

Heiligbeenchakra (Svadhisthana): heeft te maken met onze emoties, sensualiteit, seksualiteit en relaties. Ons tweede chakra is gelegen in de onderbuik.

Maagchakra (Manipura): bestuurt ons energiesysteem en voedt de persoonlijke macht en wilskracht. Dit chakra ligt boven de navel in ons maaggebied.

Hartchakra (Anahata): voedt het levensgebied van onbaatzuchtige liefde voor onszelf en anderen. Dit chakra is gelegen in het bovenste deel van de borstkas.

Keelchakra (Visuddha): is ons communicatiecentrum. Het levensgebied waar we verwoorden wat we voelen en denken. Met behulp van dit chakra kunnen we onze creativiteit naar buiten laten komen. Dit chakra is het keelgebied.

Voorhoofdchakra (Ajna): deze beïnvloedt het levensgebied dat ons inzicht geeft in het bestaan en ons leert grote verbindingen te leggen. Het chakra zorgt ervoor dat we onze intuïtie ontwikkelen en dat we om leren gaan met kosmisch bewustzijn. Het zesde chakra is gelegen op het voorhoofd in het midden van het hoofd.

Kruinchakra (Sahasrara): dit chakra vormt de verbinding met het spirituele en de hogere kennis. Het is ons gebied van ‘zijn’, van metamorfose en transformatie van lichaam en geest.

Hoe gaat het?

Ik neem je in een rustige, ontspannen sfeer in negen bijeenkomsten mee op reis. Een reis langs de zeven centrale energiecentra, de chakra's.
De eerste bijeenkomst omvat de introductie van het chakrasysteem. In de volgende zeven bijeenkomsten wordt steeds één chakra behandeld.
In de negende bijeenkomst komt de integratie van de zeven chakra’s aan de orde.
Er wordt naast de uitleg over de werking van de chakra’s gewerkt met: fysieke of mentale oefeningen, en met geur, kleur en soms klank.

Er wordt op zorgvuldige wijze aandacht geschonken aan wat tijdens deze reis langs de chakra’s wordt ervaren. We hebben de gelegenheid om met elkaar kennis, ervaringen en inzichten uit te wisselen. Zodat je jezelf en je levenspatronen op een zachte en toch diepgaande manier beter leert kennen, leert accepteren of je bewuster wordt dat je verandering wilt. En wanneer je verandering wilt hoe je dit kan aanpakken.

Ik begin elke bijeenkomst altijd met een grondingsmeditatie of –oefening. Zodat je goed in het ‘nu’ aanwezig bent. Dan volgt in het kort informatie over het betreffende chakra. Waarna we een ervaringsoefening doen.

Ik adviseer je (geen vereiste) het boek ‘Reis door de chakra’s’ (een oefenboek) van Anodea Judith & Selena Vega aan te schaffen. Dit is een heel praktisch boek waar je veel aan zult hebben als je meer wilt lezen over de chakra’s, en/of op zoek bent naar fysieke en mentale oefeningen.